|
| |
|
|
|
|
|
Гимнастика йогов.
Вводный цикл
Вводный цикл гимнастики йогов -
гармоничный комплекс наиболее простых
дыхательных и физических упражнений
гимнастики йогов. Идеальная методика для
корректного и безопасного входа в практику.
Не имеет противопоказаний, является
оптимальным сбалансированным вариантом
практики общей терапевтической
направленности.
При всей своей предельной простоте и
доступности комплекс техник вводного цикла
обладает терапевтическим, тренирующим и
психорегулирующим действием, свойственным
полноценной практике сложных йоговских
тренировочных техник. Лучший выбор для тех,
кто хотел бы воспользоваться гимнастикой
йогов для общей или целевой терапии и для
поддержания формы, но не намерен углубляться
в дебри серьезной практики. |
|
|
Гимнастика йогов.
Основной курс
Предельно простые
последовательности классических асан,
доступные для освоения любым
среднестатистическим индивидом, начинающим
знакомиться с Логической тренировочной
практикой. Несмотря на простоту выполнения,
все последовательности в полной мере
обладают тренирующим, функционально
оптимизирующим и
психоэнергорегулятивным
действием йогических тренировочных техник.
Более глубокому постижению внутренней
сущности практики способствует фоновая
музыка, специально написанная и записанная
Андреем Сидерским для озвучивания
видеоматериалов Основного курса {дзен-флейта
и там-там). |
|
|
Асаны в Хатха Йоге
Благодаря этому видеоматериалу
становится общедоступной уникальная
информация, владеть которой может только
практикующий врач, являющийся к тому же
профессиональным инструктором хатха-йоги и
одним из самых высококвалифицированных
практиков йоги в СНГ.
-Физиологическая геометрия» йоговских поз - «взгляд
изнутри». Как максимально повысить
эффективность практики, и при этом избежать
ошибок, приводящих к травмам?.. Как управлять
вниманием и дыханием во время практики асан?..
Как грамотно использовать практику асан для
решения физиологических и
психоэнергетических проблем?.. Об этом и о
многом другом рассказывают инструктор хатха-йоги
иврач Слава Смирнов и инструктор хатха-йоги
Слава Гуцалюк. Оба принадлежат к числу
лучших и самых опытных практиков хатха-йоги
в СНГ. |
 |
|
Поперечный шпагат
На примере компактного
сверхэффективного комплекса проработки «поперечного
шпагата» мастер каратэ-до Влад Фадеев
показывает и объясняет ключевые принципы «внешней»
и «внутренней» работы с суставами и
сухожилиями. Параллельно излагаются
некоторые основополагающие моменты работы с
энергетической структурой в целом.
Уникальная, на 100% рабочая информация. Может
оказаться исключительно полезной для
начинающих практиков гимнастики йогов,
цигун, боевых искусств. Безусловно, займет
достойное место в рабочем арсенале опытных
практиков и профессионалов, в том числе -спортсменов,
тренеров, инструкторов и преподавателей
всех направлений современной фитнес-культуры. |
|
|
Разделы
видео